- Takaisin
- Aloitusivu >
- Harjoitusohjelmat
Etsi
Löytyy 3 eri harjoitusohjelmaa
-
Juoksuohjelma -Maraton
Jos tavoitteesi on maratonin suoritus, on harjoittelussa ja suunnittelussa huomioitava monia asioita. Lisää tietoa » -
Juoksuohjelma - Edistyneelle
Suoritettuasi 12 viikkoisen harjoitusohjelman, olet valmis puolimaratonille. Lisää tietoa » -
Juoksuohjelma aloittelija
Juokseminen on sekä hauskaa että terveydelle hyödyllistä. Olemme laatineet joukon ohjeita, jotka voivat auttaa sinua alkuun. Lisää tietoa »